Περιγραφή
Στη σύγχρονη βοτανοθεραπεία, το Ταραξακο χρησιμοποιείται για ένα μεγάλο φάσμα προβλημάτων υγείας, καθώς φαίνεται να έχει πραγματικά θαυμαστές ιδιότητες. Μία από τις σημαντικές ωφέλειες που του αποδίδονται, είναι η δυνατότητα που παρουσιάζει στο τομέα της αποτοξίνωσης του οργανισμού. Το Ταραξάκο φαίνεται πως καθαρίζει αποτελεσματικά το αίμα και τους ιστούς από τις βλαβερές τοξίνες που συγκεντώνονται στο σώμα – ιδιότητα πολύ σημαντική στις περιπτώσεις δερματοπαθειών. Το βότανο είναι διουρητικό και καθαρίζει το ουροποιητικό σύστημα, σε αντίθεση όμως με άλλα διουρητικά βότανα δεν αποστερεί τον οργανισμό από το κάλιο – η μεγάλη ποσότητα κάλιου που περιέχει αναπληρώνει τις απώλειες του οργανισμού. Υποστηρίζεται πως το Ταραξακο υποβοηθά την αύξηση της ροής της χολής και διεγείρει τόσο το συκώτι όσο και τη χοληδόχο (ιδιότητα που πολλοί υποστηρίζουν πως οφείλεται στην ουσία Ταραξίνη που περιέχει Υπάρχουν αναφορές πως η κατανάλωση Ταραξάκο μειώνει τη χοληστερίνη, βελτιώνει τη λειτουργία των αδένων, συμβάλει στη διατήρηση του κανονικού βάρους του σώματος και έχει θετική επίδραση σε όλες τις παθήσεις του συκωτιού. Το Ταραξάκο φέρεται να είναι ένα από τα καλύτερα βότανα για τη τόνωση, αποτοξίνωση και ρύθμιση των λειτουργιών του ανθρώπινου οργανισμού.
Συστατικά
Περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Α (4 φορές περισσότερη από το μαρούλι). Μετρήθηκε ότι 10 γραμμάρια φύλλων ταραξάκου, αποδίδουν 14.0001. U. βιταμίνης Α! Περιέχει επίσης σίδηρο (περισσότερο από το σπανάκι), είναι πλούσιο σε Κάλιο και περιέχει άλλα ωφέλιμα άλατα, μεταξύ των οποίων, φώσφορο, μαγγάνιο και πικρούς γλυκοσίδες. Είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες και φυτικές ίνες. Περιέχει ακόμη, πρωτεϊνες, βιταμίνες Β1, Β2, C, D, Κ και Ε, μαγνήσιο, θείο, ψευδάργυρο και μέταλλα, καθώς και στερόλες, τριτερπένια, καροτενοειδή(λουτείνη, βιολαξανθίνη, πολυσακχαρίνες) κ.α.
Θεραπευτικές δράσεις και χρήσεις
σύμφωνα με έρευνες, το αφέψημα των φύλλων ή των ανθέων του ταραξάκο:
- διεγείρει τη ροή της χολής που βοηθά στην πέψη των λιπών και έτσι αποφεύγεται η δημιουργία χολόλιθων.
- έχει διουρητική δράση, βοηθώντας έτσι, στην αντιμετώπιση της υπέρτασης αλλά και του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
- είναι αντιοξειδωτικό και βοηθά στην πρόληψη της κυτταρικής φθοράς, η οποία ευθύνεται για τη δημιουργία καρκίνων και άλλων εκφυλιστικών παθήσεων.
- είναι κατά των φλεγμονών του στήθους, του βήχα και γενικά των προβλημάτων των πνευμόνων όπως πνευμονία, βρογχίτιδα και μολύνσεις του ανώτερου αναπνευστικού.
- τονωτικό, χωνευτικό, υπακτικό, αντισκορβουτικό, στομαχικό και καθαριστικό του αίματος.
- ελαττώνει τη χοληστερίνη του αίματος.
- Χρησιμοποιήθηκε στη «λαϊκή» ιατρική για την ανακούφιση των πόνων σε οστά και αρθρώσεις.
- ευεργετικό στην αρθρίτιδα και τη χλώρωση.
- ρυθμιστικό του σακχάρου του αίματος.
- συντελεστικό στη ρύθμιση του συστήματος των αδένων με βελτίωση της λειτουργίας τους.
- συντελεί στη διατήρηση του κανονικού σωματικού βάρους.
- ευεργετικό στη διανοητική ανάπτυξη.
- κατά της αρτηριοσκλήρυνσης.
- θεραπεύει τη χρόνια δερματίτιδα, βοηθάει στο έκζεμα, στην ακμή και στην φαγούρα και καταπολεμάει τον έρπη.
- ευεργετικό των νεφρών.
- μειώνει το ουρικό οξύ και τα τριγλυκερίδια στο αίμα.
- κατά της δυσκοιλιότητας.
- το αφέψημα των φύλλων ή των ανθέων του φυτού είναι κατά του διαβήτη και της παχυσαρκίας.
Παρασκευή – δοσολογία αφεψήματος
Εμβαπτίζετε ένα φακελάκι ταραξάκο σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και το αφήνετε για 10 λεπτά περίπου ή το βράζετε για 10 – 15 λεπτά μέσα στο μπρίκι και στην συνέχεια το σερβίρετε σκέτο ή με μια κουταλιά μέλι. Η διαδικασία αυτή μπορεί να επαναληφθεί τρεις φορές την ημέρα.
Προφυλάξεις
Το ταραξάκο είναι από τα πιο ασφαλή φυτά, χωρίς παρενέργειες, επειδή είναι φυτό χαμηλό και φυτρώνει σε περιοχές μηδενικής ρύπανσης και τοξικότητας. Έχουν αναφερθεί, όπως για αρκετά φυτά, περιπτώσεις αλλεργικής δερματίτιδας εξ επαφής ή εσωτερικής λήψης..
Προσοχή: Οι πληροφορίες που δίνονται για τα βότανα και τις ιδιότητες τους προέρχονται από βιβλία, συγγράμματα βοτανολογίας, σχετικές ιστοσελίδες και έρευνες. Δεν αποτελούν σε καμία περίπτωση ιατρική συμβουλή ή συνταγή. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε βότανο ή πριν αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες, ζητήστε τη γνώμη του κατάλληλου ιατρού ή διατροφολόγου, ποτέ μόνοι σας. Εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αλληλεπιδράσεις..
